著作者

高林孝光／監修

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2024年8月

ISBNコード

978-4-299-05764-8
(4-299-05764-3)

頁数・縦

７９Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

出荷の目安

5～10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

カートに入れる

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ひざがズキズキ痛んで歩けない！ ひざが腫はれている！ 階段の上り下りがつらい！ 立ったり座ったりがつらい！ ひざの関節に違和感がある！ など、このようなことでお困りではありませんか？ 現在、日本における中高年のひざ痛の患者さんとその予備軍は、約3000万人にも上ると推測されていて、現在も増え続けています。そこで本誌ではたった「1分間」ひざを伸ばして鍛えるだけで、辛い痛みを解消できる体操を紹介。ひざ痛は、セルフケアによって確実に改善できるのです！これから先もずっと自分の足で歩くために、最初の一歩を踏み出しましょう！

• ※商品代の他に送料がかかります。
  送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
• ※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
• ※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
• ※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
• ※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。